200 g Grünkernschrot
350 ml Gemüsebrühe
200 g Zwiebel in kleine Würfel schneiden
2 Eßl Rapsöl
160 g Butter
1 Eßl Thyman
2 Eßl Petersilie
2 Eßl Majoran oder Oregano
1/2 Tl Rauch – Salz
Pfeffer
Koriander
Muskatnuss
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Grünkernschrot in kochender Gemüsebrühe leicht köcheln bis eine zähflüssige Masse im Topf ist.
Das dauert ca 30 Minuten.
Dann zudecken und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Falls man zuviel Flüssigkeit hat,
in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
Die Zwiebelwürfel in Rapsöl glasig anschwitzen und zum Grünkernschrot geben.
Zum Schluss mit den restlichen Zutaten vermengen und kräftig abschmecken.
Mit Pellkartoffeln gebraten schmeckt es sehr gut.
Dazu eine Zwiebel in etwas Butter andünsten, dann etwas von der Masse dazugeben und anbraten.
Pellkartoffeln in Scheiben schneiden und untermischen.
Dann das Ganze gut würzen mit Salz – Pfeffer – Majoran und knusprig braten.
Die Reste habe ich in Gläser gefüllt und in der Micro eingekocht.
Gibt es demnächst mal wieder.

Hallo, wie kocht man denn in der Mikro ein ? Welche Gläser nimmt man dazu ?
ich mach das gern bei Resten – in ein sauberes Schraubglas einfüllen, Deckel drauf – ein paar Min in die Mikro auf höchster Stufe – klappt super
https://www.myheimat.de/ebsdorfergrund/ratgeber/leben-leicht-gemacht-einkochen-in-der-mikrowelle-d2798418.html